Burn Out Prävention
Weißt du wie es sich anfühlt ausgebrannt und leer zu sein? Sich im Spiegel nicht mehr zu sehen, nicht mehr zu schlafen , sich nicht mehr zu spüren und trotz alledem im Alltag und Job, deine Pflichten zu erfüllen?
Erschöpft sein ist kein Versagen. Es ist ein Signal das gehört werden will. Du machst weiter, obwohl dein Körper und deine Gedanken immer lauter flüstern: “ So geht`s nicht mehr weiter.“ Burnout beginnt meist schleichend, mit Unruhe, Schlafproblemen, Reizbarkeit oder dem Gefühl, nie gut genug zu sein. Lerne Hilfe anzunehmen. Du musst nicht alleine durch.Es ist keine Schwäche sich Hilfe zu holen, sondern ein Zeichen von Stärke und Vertrauen.
Lernen Sie auf die Warnsignale ihres Körpers bzw. ihrer Seele zu hören und diese zu fühlen, um mit gestärkter Kraft wieder voll einsatzfähig zu sein.
Burnout versus Boreout
Während Burnout durch starken Stress und Überforderung hervorgerufen wird, liegt im Boreout der Grund hierfür bei Unterforderung und Monotonie.
Bei einem Burnout/Boreout kann es bei Nichtbehandlung zu einer Depression führen. Während bei einem Burnout/Boreout das Leben außerhalb des Jobs sich relativ normal verhält ist dies bei einer Depression nicht mehr möglich.
Vorteile
- Achtsame Begleitung auf Augenhöhe- du musst nichts leisten, nur da sein
- Frühzeitige Stärkung – wir handeln bevor es zu viel wird
- Individuelle Strategien zur Stressbewältigung- praxisnah und alltagstauglich
- Raum für alles, was dich erschöpft und belastet- ohne Bewertung mit Verständnis
- Neue Balance zwischen Tun und Sein- für ein Leben das sich wieder richtig anfühlt
Preis:
50 Minuten 85€, 90 Minuten 135€
Energiemessung incl. ganzheitliche Gesundheitsberatung 380€
jede weitere Verlaufsmessung 150€